Мужчина сбросил 16 кг за 100 дней необычным способом

Житель Объединенных Арабских Эмиратов, индиец Прем Мишра похудел на 16 килограммов за три месяца. Об этом сообщает сайт Gulf News.

Лишний вес мешал 37-летнему бизнесмену играть со своим двухлетним сыном и долго поддерживать активность. Когда Мишра посмотрел старые фото, на которых выглядел значительно стройнее, то решил худеть.

После нескольких дней поиска подходящей диеты в интернете, он остановился на интервальном голодании. Но мужчина решил голодать по 36 часов. Он проконсультировался с врачом, которая позволила придерживаться такого графика не дольше трех месяцев.

За 100 дней мужчина похудел на 16 килограммов. Если он ужинал в восемь вечера, то голодал сутки и следующий день завтракал. В периоды голодания он пил кофе и чай без сахара и молока.

После похудения, Мишра также начал больше ходить и заниматься йогой. Теперь его цель — удержать вес.