Качественный сон – это залог хорошего настроения и самочувствия. Не высыпание вызывает рассеянность внимания и снижение трудоспособности, поэтому позаботьтесь о том, чтобы приобрести качественный матрас для вашей кровати. В магазинах множество вариантов ортопедических моделей, среди которых легко растеряться. Как же выбрать правильный матрас? Обращайте внимание на следующие критерии.
Жесткость: важна ли она и как выбирается?
Одним из главных критериев является жесткость матраса. Модели средней жесткости считаются универсальным вариантом, однако лучше использовать индивидуальный подход:
- Жесткие. Такие модели советуют при заболеваниях позвоночника и остеохондрозе. Можно спать на жестких матрасах и тем, кому это не показано по состоянию здоровья, но при этом они любят лежать на твердой поверхности. А вот людям старше 50 нужно выбирать такой матрас с осторожностью, ведь не для всех такая жесткость будет удобна, наоборот, может повлиять на качества сна и не в лучшую сторону;
- Средняя жесткость. Идеальное решение для человека, имеющего средний рост и вес.
- Мягкие. Людям с большим весом такие модели не подойдут. Зато они являются отличным вариантом для пожилых людей и детей от 8 до 15 лет.
Помочь определиться с жесткостью поможет паспорт матраса, в котором указано, какой вес он способен выдержать.
Вес спящего
Масса тела имеет важную роль при выборе матраса. Подбирая изделие по весу, получится купить удобный матрас, который прослужит долгие годы. Не следует превышать максимально разрешенную массу на одно место. Лучше выбрать модель с запасом не менее чем 5 кг и не более чем 20 кг. Также важно помнить, что параметр берется для среднестатистического человека, который весит 70-90 кг. То есть, если человек, к примеру, весит где-то 100 кг, матрас средней жесткости будет излишне мягок, в то время как для 40-килограмового он будет слишком твердым.
Габариты
Высота матраса влияет на его удобство, также это важный эстетический фактор. К тонким моделям относятся изделия до 140 мм в высоту. Чаще всего это детские матрасы. Для взрослого человека такие изделия могут нести опасность здоровью. При выборе толщины матраса следует опираться на такие характеристики:
- толщина в пределах 140-300 мм;
- беспружинные модели могут быть 140-160 мм;
- хорошие матрасы с независимыми блоками имеют толщину более 180 мм;
- элитные модели с многослойным наполнителем имеют высоту 240-400 мм;
- толщина стандартных изделий – 190-230 мм.
- длина и ширина матраса подбирается в зависимости от параметров кровати.