Украинцам сообщили важную информацию о переходе на летнее время

Украина в ночь на 26 марта перейдет на летнее время. Это значит, что стрелки часов нужно будет перевести на час вперед.

Украинское правительство 13 мая 1996 года согласовало смену времени дважды в год. Так, в ночь на последнее воскресенье марта стрелки часов переводят на час вперед – чтобы продлить световой день. В последнее воскресенье октября часы переведут на зимнее время — час назад. В 2023-м это произойдет 29 октября.

Вперед или назад: как переводить стрелки часов

26 марта в 3.00 стрелки часов нужно будет перевести на час вперед – мы берем его «в долг» у календаря. Осенью его «отдаем», возвращая стрелки на час обратно. Конечно, мало кто будет переводить часы посреди ночи, и отложат «мероприятие» на утро или «поправят время» накануне.

Перевод часов не случайно всегда проходит в выходные – с субботы на воскресенье, когда большинство людей отдыхает, а не спешит на работу по графику. Есть возможность дольше поспать, а не спешить по делам. Однако «прыжок по времени» все равно негативно отражается на самочувствии людей, это стресс для организма и его биоритмов.

В первую неделю многие чувствуют недосып и усталость, потому что у них «забрали» час отдыха. Организму сложно перестроиться и засыпать на час раньше «положенного» времени. Врачи советуют сегодня, 25 марта, лечь спать раньше, чем обычно, чтобы минимизировать свои утренние страдания. Однако на улице прекрасная погода, заметно потеплело, потому как раз время выходить из зимней спячки и приступать к активной работе.

Украинцам дали советы о переводе часов

В современных гаджетах – смартфонах, компьютерах, ноутбуках и планшетах время переводится автоматически. Чтобы не забыть перевести часы, нужно:

• установить в телефоне соответствующее напоминание;
• написать напоминание на стикере и повесить на холодильник или на другом видном месте;
• заранее запланировать свой день и внести коррективы, чтобы не опоздать и не прийти раньше на важные мероприятия.