Чем полезны антистресс игрушки?

Стресс является одним из наиболее существенных факторов, которые влияют на психику жителей мегаполисов всех возрастных категорий.

Чем опасен стресс

Стресс чреват такими неприятными последствиями, как:

• плохие сновидения;
• проблемы со здоровьем;
• снижение производительности труда;
• усталость и сонливость.

Психологи утверждают, что большинство стрессов тесно взаимосвязаны. Особенно мощные стрессы человек испытывает, когда имеет страх или угрозу жизни, а также, когда что-либо оказывается под угрозой для его здоровья или благополучия. Казалось бы, откуда такие переживания в цивилизованных условиях города?

Тем не менее, нужно понять, что города — не самая благоприятная среда для человека и быть настороже здесь вполне актуально. Помимо этого в относительно комфортных условиях существования есть много стрессовых факторов: общение, переживания за карьеру, городская суета, насущные дела.

Как бороться со стрессом

Именно поэтому психологи говорят о том, что современному человеку требуется непременно выполнять профилактику стрессовых состояний и бороться со стрессом. Однако, как выполнять такую работу?

Безусловно, хорошо, если вы можете свободные дни посвящать медитации или каждые 2-4 недели ходить на массаж, либо в спа. Тем не менее, не у всех есть для этого достаточно временных ресурсов и возможностей, а стресс как-то нужно устранять. Именно для этого и существуют в Amata специальные антистресс игрушки:

• сквиши;
• мялки;
• симпл-димпл и поп-ит.

 

Казалось бы, методы невероятно элементарные и в чём-то кажущиеся кому-то примитивными, но они обладают невероятной эффективностью. Суть заключается в том, что подобные аксессуары включают мелкую моторику, которая, в свою очередь, активизирует нейронные связи в мозгу, то есть мыслительную активность. Таким образом, появляется возможность не вдаваться в эмоции и оценивать ситуации рационально. Помимо этого, антистресс-игрушки позволяют сбросить чрезмерное напряжение, которое может быть вызвано фрустрирующими или другими раздражающими факторами.

Используйте аксессуары на практике, чтобы понять о чём идёт речь. Например, в следующий раз, когда потребуется выслушивать необоснованные претензии от начальства или разъяснять нечто элементарное непонятливому подчиненному, возьмите в руки симпл-димпл или сквиш и вы заметите, как напряжение уходит и вы можете себя контролировать, а также более грамотно направлять ситуацию.