Пшеничная эволюция: почему булгур в разы полезнее привычной сечки и как он меняет рацион
В чем разница между булгуром и традиционной пшеничной крупой? Научное объяснение пользы цельного зерна для метаболизма и сердца.
Метка: похудение
Бодифлекс: как сжигать жир с помощью 5 этапов дыхания
Идея о том, что можно уменьшить объемы тела, просто правильно вдыхая и выдыхая, звучит невероятно. Однако в основе методики Бодифлекса лежит строгая биохимия. Клеткам нашего тела требуется огромное количество кислорода … Читайте далее
Бодифлекс: как сжигать жир с помощью 5 этапов дыхания
Идея о том, что можно уменьшить объемы тела, просто правильно вдыхая и выдыхая, звучит невероятно. Однако в основе методики Бодифлекса лежит строгая биохимия. Клеткам нашего тела требуется огромное количество кислорода … Читайте далее
Гормон любви и стройности: почему нам так важен окситоцин
Когда речь заходит о контроле веса и здоровье, мы чаще всего обсуждаем калории, инсулин или гормон стресса — кортизол. Однако в нашей эндокринной системе есть настоящий тайный агент, способный творить … Читайте далее