Бодифлекс: как сжигать жир с помощью 5 этапов дыхания

Идея о том, что можно уменьшить объемы тела, просто правильно вдыхая и выдыхая, звучит невероятно. Однако в основе методики Бодифлекса лежит строгая биохимия. Клеткам нашего тела требуется огромное количество кислорода … Читайте далее

Гормон любви и стройности: почему нам так важен окситоцин

Когда речь заходит о контроле веса и здоровье, мы чаще всего обсуждаем калории, инсулин или гормон стресса — кортизол. Однако в нашей эндокринной системе есть настоящий тайный агент, способный творить … Читайте далее